الضحك تاج الصحة

أثبتت أبحاث متزايدة تجرى حول العالم أنّ الضحك يعالج الأمراض ويفيد الصحة؛ خاصة وأن مخ الإنسان الضاحك يعيق عملية إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرنيالين والكورتيزون.
وأنّه عندما يضحك الإنسان فإن غدده تفرز المزيد من مادة السيروتونين والتي يطلق عليها في بعض الأحيان "هرمون السعادة". وتشير بعض الدراسات إلى أنّ الضحك يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان، كما أنّه ينشط الغدد الليمفاوية التي تهاجم الخلايا السرطانية، فضلاً عن أنّه يمد الجسم ببروتين "جاما – أنترفيرون" المضاد للفيروسات، والذي يساعد في القضاء على الأورام.
وأشارت الدراسات إلى أن أكثر من مائة عضلة تساهم في عملية إطلاق الضحكة، مثل عضلات الوجه وعضلات الجهاز التنفسي، كما أنّ التنفس يكون أكثر عمقاً أثناء الضحك ما يؤثر بدوره على الجسم بأكمله، فالمزيد من الأكسجين يتدفق عبر خلايا الجسم وتتوسع الشعب الهوائية فيما تجري عملية التغيّرات الكيمياوية داخل الخلية على خير ما يرام، وتتمدد العضلات وينبه القلب والدورة الدموية.

abuiyad